Le stress est une force que la nature nous a donnée. Il nous aide à focaliser notre énergie et notre attention pour atteindre un but. Il nous permet de maintenir un effort comme par exemple lors d’un entrainement sportif intensif.
Mélangé avec des émotions positives et qu’il n’est pas permanent, c’est une émotion qui nous permet d’augmenter notre performance.
La gestion du stress fait partie de mes conseils dans le cadre de la vie courante, d’un événement important et lors d’une activité sportive.
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